Praticienne EFT à Montreuil - Julie Goger

Je vous propose également un accompagnement grâce à l'EFT ( Emotional freedom technique).

Qu’est-ce que l’EFT ?

L'EFT est une technique psycho corporelle. En tapotant des points sur les méridiens d'acupuncture, on rétablit la circulation de l'énergie et de l'information dans le corps, ce qui permet de soulager des maux aussi bien physiques que psychiques. Bien souvent, il s'agit de neutraliser la charge émotionnelle liée à l'évocation d'un problème. En effet, il arrive que nos émotions elles-mêmes nous empêchent de guérir.

Les bienfaits de la pratique

Cette pratique permet de se centrer et de s'ancrer d'avantage, d'être plus attentif et plus performant dans certaines situations (examen, concours, permis de conduire, sport). Elle permet également de faciliter les relations interpersonnelles et d'en comprendre les enjeux ( blessures émotionnelles, abandon, rejet, injustice, trahisons, humiliation). En pratiquant l'EFT on gagne en dynamisme et en sérénité. L'EFT peut donc naturellement s'inscrire dans une démarche de développement personnel,

Les indications de l' EFT sont nombreuses:

Traumatismes récents ou anciens, isolés ou multiples (agressions, viols, accidents)
Deuils compliqués
Relations toxiques
Stress important, angoisses, burn out, problèmes de sommeil
Phobie, peurs invalidantes ( peur de l'avion, peur de vomir, agoraphobie, claustrophobie)
Phobies sociales, phobies scolaires.
Addictions diverses ( dans la mesure où il y a un véritable engagement dans le processus de changement)
Comportements compulsifs
Changements de vie, crises existentielles, difficulté à faire des choix
Accompagnement lors de douleurs chronique

L'EFT permet alors de réduire le signal de la douleur, sans pour autant le supprimer entièrement si il indique un processus pathologique en cours. Lorsque la douleur disparait lors d'une séance d'EFT, c'est qu'elle n'est plus nécessaire à la survie (la douleur est un signal d'alarme). En aucun, la pratique de l'EFT ne peut se substituer à une consultation médicale où même la retarder. Elle ne peut pas non plus se substituer à un traitement médical.

Le déroulement d'une séance

Après avoir abordé la problématique et défini ensemble l'objectif de la séance, nous travaillerons en face à face. Je vous guide en effectuant les tapotements sur moi et vous les effectuez sur vous simultanément. Petit à petit, la façon de percevoir le problème de départ commence à évoluer, les pensées deviennent plus fluides. Les ressentis, les sensations corporelles (tensions, crispations, oppressions), les émotions qui surviennent pendant la séances permettent de se rapprocher petit à petit du conflit, parfois inconscient qui créé le blocage et de le dénouer. Lorsque la charge émotionnelle diminue, la liberté émotionnelle réapparait. Pouvoir évoquer, penser les évènements, les situations, les relations sans en être affecté, devient alors plus facile. La spontanéité revient. Une séance d'EFT dure environ 1h30.

Précisions importantes

L'EFT, tout comme l'Hypnose humaniste ne remplacent en aucun cas une consultation ou un traitement médical.
Ces pratiques n'ont jamais pour but de poser un diagnostic ou un quelconque pronostic médical. Elle ne proposent pas non plus d'interprétation psychologique ou psychanalytique. Elles peuvent s'appliquer en accompagnement ou complément d'un suivi médical mais ne peuvent en aucun cas s'y substituer.